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女生对体重的错误观念？
体重对于女生来说，
真的是一个非常敏感的话题。
很多女生总是觉得，
自己去健身房练了那么久，
但是体重仍然没有变化，
他们就会觉得自己健身失败了。
但事实上并不是这样的，
体重只是数字，
它并不能用来衡量你健身是否成功！
甚至不能用来衡量你的体型！
125 lbs
125 lbs
125 lbs
即使你一点体重都没有减少，
但最后你的健身也可能是成功的。
体重什么的都是浮云，
关键在于你健身和不健身。
145 lbs
145 lbs
体重不能代表你健身是否成功，
这个数字并不意味着什么，
最重要的是你的感受！
如果你对你的身体很友善，
并且配合健康饮食，
剩下的就不用再多说了。
67 kg
66 kg
虽然我的体重比健身前还多出了 1kg，
但是我的身体确实比以前瘦多了。
请不要再秤上怀疑自己是否进步，
相同的体重，不同的状态！
不管你的目标是什么，
你都应该提起重量，没有任何借口。
总有人问体重减了多少，
但事实上体重已经失去了意义。
健身一年，体重没有任何变化。
你应该关注你的外形，
而不是你的体重。
始终关注你的体型，你会有惊讶的发现。
体重秤并不能区分你的
肌肉、脂肪、水分...
122 lbs
120 lbs
体重永远不会让你感觉良好，
我瘦了多少？
你们肯定很想知道答案，
但我的答案可能会让你们失望了。
以前的错误观念曾经让我一度放弃，
但是现在不会再那样了！
不要因为体重秤让你灰心，
你应该通过照片看自己是否进步。
有的时候你的体重增加了更多，
但是却丝毫不影响你的身材。
不要再被数字愚弄了。
我有了更多的肌肉，更少的脂肪！
我的工作就是增加肌肉减少脂肪，
并且努力地将肌肉留住。
62 kg
62 kg
女士们，
如果你发现你瘦了，
但是体重却没有一点变化，
别沮丧，别放弃，
你可能正在走向成功。
体重并不能决定你是否成功，
决定你成功的事你
健身或不健身。
今天开始动起来吧！
Smartlife Fitness Gallery中文版
资料源自：Z健身时尚红馆
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